Vamos Falar de Saúde? - Top 5 de Sucos Detox!

16:02

Oi meus amores, Tudo bem com vocês?
Hoje eu vim falar de um assunto que eu amo, SUCOS DETOX! 
Além de deliciosos e fáceis de preparar, eles ajudam o nosso organismo a funcionar muito melhor! 
Por isso separei as minhas 5 receitinhas de sucos detox para mostrar para vocês. Bora lá?


DETOX DE ABACAXI + ERVA DOCE :

Benefícios: A popular combinação abacaxi e erva-doce não é apenas refrescante, mas muito eficiente, pois sua ação diurética potencializa a eliminação de impurezas.
110 calorias
Ingredientes
1/2 abacaxi
1/2 bulbo de erva-doce sem as folhas
2 hastes de hortelã
1/2 copo (200 ml) de água

DETOX DE BETERRABA + MAÇÃ + LIMÃO + CENOURA + GENGIBRE

Benefícios: Vegetais e raízes ricos em fibras ajudam no funcionamento do intestino e o gengibre ajuda na digestão. A principal função deste suco detox é ser fonte de fibras.
155 calorias
Ingredientes
1 beterraba pequena
Suco de ½ limão
1 maçã pequena
1 cenoura pequena
1 fatia de gengibre


DETOX VERDE 

Benefícios: Ajuda a eliminar toxinas do organismo, além de ser rico em ferro – fundamental pra saúde das células do sangue e manutenção das funções musculares. Oferece mais do que a recomendação diária de vitamina K, necessária pra manutenção óssea e coagulação sanguínea.
95 calorias
Ingredientes
2 folhas de couve
1/2 pepino com casca
1/2 talo de aipo
1 maçã verde
Suco de ½ limão
1 colher (chá) de gengibre

   
DETOX DE LARANJA + LIMA + ACEROLA + MORANGO

Benefícios: Suco Imunoestimulante. A acerola, o morango, e as frutas cítricas são fontes de vitamina C, importante pra manutenção do sistema imunológico – ou seja, ótimo pra combater um resfriado.
156 calorias
Ingredientes
Suco de uma laranja
suco de uma lima
6 acerolas
4 morangos


DETOX DE MELANCIA + LIMÃO


Benefícios: O suco é um excelente diurético, antioxidante, digestivo e termogênico. Ainda ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue e por ser rico em fibras, contribui para inibir a fome, estimulando a saciedade.
150 calorias
Ingredientes
1/4 melancia
180 ml de água de coco
1 ramo de hortelã
Suco de 1 limão


Então é isso meus amores, espero ter ajudado vocês de alguma maneira. Vamos cuidar do nosso bem mais precioso: a Saúde! 


    Beijinhos da Bia! 







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1 comentários

  1. Adorei o post! Parabéns!!!
    Muito sucesso!!!
    Adoro encontrar blogueiras de Nikity City :)

    www.enrolados.blog.br

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